昔からビタミンCって美容や健康に良いって知っているけど詳しくは知らない… 身体によさそうだから、なんとなく摂っている… そんな方も多いのでは? 実は私たちの体にとても重要で欠かせない栄養素です。 ビタミンCは栄養だけでなく解毒もしてくれますので、この記事を読んで是非、ビタミンCを意識して摂りましょう!! ビタミンCは体内では作れない 人間は体内で他の栄養素と違い、ビタミンCを作ることができません。 その他、動物では猿,モルモット,コウモリだけがビタミンCを身体の中で作れないのです。 ビタミンCは意識しない ...