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ビタミンCの効果って?お肌?免疫?ビタミンCは積極的に摂ろう!

昔からビタミンCって美容や健康に良いって知っているけど詳しくは知らない…

身体によさそうだから、なんとなく摂っている…

そんな方も多いのでは?

実は私たちの体にとても重要で欠かせない栄養素です。

ビタミンCは栄養だけでなく解毒もしてくれますので、この記事を読んで是非、ビタミンCを意識して摂りましょう!!

ビタミンCは体内では作れない

人間は体内で他の栄養素と違い、ビタミンCを作ることができません。

その他、動物では猿,モルモット,コウモリだけがビタミンCを身体の中で作れないのです。

ビタミンCは意識しないと不足しがちですので、食事やサプリメントなどで補いましょう。

ビタミンCの効果

①抗酸化
活性酸素が生まれない生活は不可能!
息をしているだけで、体内には活性酸素が発生しています。
活性酸素が身体を酸化させてしまう! 酸化は老化!
ビタミンCは酸化に対抗する働きだから抗酸化‼️

②シミ・日焼けケアと、コラーゲン生成の強い味方
真皮層の黒色メラニンが発生する際に効果を発揮

③吸収サポート
鉄,カルシウム,葉酸の吸収にはビタミンCが一緒じゃないとダメ🙅‍♀️
女性は生理が毎月あり、月経と共に鉄が流れ出します。
なので、男性より女性の方が貧血の方が多いです。

④副腎サポート
副腎=ストレス(暑さ,寒さのストレス)(営業職,介護職の方等)と戦う臓器…
副腎はものすごくビタミンCが必要‼️ 正常に働かなくなると鬱っぽい状態に⤵️

⑤免疫力アップ
免疫細胞である白血球はビタミンCが大好物‼️
足りている状態だと活性し、免疫の底上げができます。

⑥デトックス
体内にビタミンCが有り余ると、尿に流れると思われている方…大正解‼️
でも、ビタミンCは有り余る程飲んでほしいです。
その訳は、体内の有害金属や不必要な物をくっつけて体外に出してくれるから(←キレート効果)

大量に体内で消費してしまう人

・喫煙者
・紫外線をよく浴びる方(アウトドア好き)
・イライラしやすい方
・多忙の方
・飲みすぎ、食べすぎの方
【その他大気汚染の影響や、添加物を日々沢山摂っている方 (外食or加工食品)】

ビタミンCサプリメントの選びかた

サプリメントには天然由来の原料と、化学合成された原料があります。

化学合成された栄養素は人間の身体では、なかなか吸収することができません。

天然由来と化学合成された栄養素が同じ量でも体の中での吸収率は全く違います。

また、大量にビンの中に入っているビタミンCサプリメントは、空気に触れて質が下がったり、光で劣化したりしますので遮光性のある粉末状のビタミンCサプリメントがオススメです!!

せっかく飲むなら天然由来の質の高いサプリメントを選びたいですね。

オススメサプリメント

ビタミンCプレミアム プロラボ

ビタミンCプレミアム
(プロラボホールディングス)

30包 3,800円(税別)

なんと、一日に必要なビタミンC量の20倍が一包で摂れます!!

トウモロコシから抽出した還元型ビタミンCが一包に2000mg(レモン100個分)

高純度ビタミンCで5年後10年後のキレイに差が出ますので、吸収効率のよいビタミンCサプリメントでインナーケアしましょう。

当店は酵素ドリンクやサプリメントなど多数取り扱っております。

ぜひ、サロンにお問い合わせください♪

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