インナービューティー

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2020/11/4

ファスティングのきっかけリスト!!お悩み解決になるかも?

ファスティングをする理由は人それぞれあると思います。 ファスティングって辛い、我慢のイメージが強くて、興味があるけどなかなか始められない!! 初めての方は特に多くいただくお声です。 そこでファスティングの特徴と、普段のお悩みにもファスティングがオススメな理由をお悩み別に解説いたします。 ファスティングの特徴 味覚が正常になる 腸内環境の改善 身体がスッキリする 食生活の改善 溜まった毒素の排出 体脂肪の減少 痩せやすい体質になる ファスティングはダイエットのイメージが強いですが、腸内環境の改善により身体の ...

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2020/9/21

好きなものを食べても、太りにくい食事方法を実践しよう「食物繊維」と「GI値」

ダイエットの食事には食物繊維と血糖値がカギというのはご存知でしょうか? 昔は食べ物のカスと言われていたという『食物繊維』信じられないですよね。 食物繊維は油の吸収を抑えてくれたり、血糖値の上昇を抑えてくれたりする役割があります。 また、「GI値」と言われる血糖値の上がりやすさを表した数値を意識することも大切です。 ダイエット中の方は特に食物繊維と血糖値の関係性を知りましょう。 食物繊維には2つ種類があります 不溶性食物繊維 (水に溶けない食物繊維) 水分を吸収すると数倍, 数十倍に膨れ上がり、便のカサ増し ...

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2020/9/12

【プロラボファームお申し込み】栄養価の高い無農薬野菜を食べよう

新鮮な無農薬野菜がご自宅に届く 2020年9月1日にご自宅へ野菜が届くサービス「プロラボファーム」がスタートしました。 こちらのページ下部よりお申し込みできます♪ プロラボファームってなに? 『健康寿命の延伸』を目指し、さまざまなインナービューティー商品を展開しているプロラボホールディングスさんが始めた完全無農薬の農園です。 プロラボホールディングスさんといえば、エステプロラボ商品が大人気ですよね♡ 高品質・安全性・結果を重視した本物の商品がたくさんあります。 サロンでもプロラボ商品はダントツの人気です! ...

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2020/9/9

痩せない!疲れやすい!原因はミネラル不足!? アンチエイジングにはミネラルがカギ

私達の身体は37兆個の細胞から成り立っています。その1つ1つの細胞の中にはミトンドリア(微小器官)が多く存在し、重さにすると約5㎏もあります! 痩せる、キレイになる、疲れが取れる、免疫を上げるなど美容や健康はすべてミトコンドリアがカギになります。 ミトコンドリアは私たちの体にはなくてはならないものです。 現在、スーパーなどで売られている野菜では一日に必要なミネラル量が摂りづらく、肥満の原因になったり、疲れがなかなか取れなかったり身体の不調の原因になります。 ミネラルの大切さをご紹介いたします。 細胞の中の ...

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2020/8/9

お酒の肝臓ダメージには「リヴブロッカー」 高吸収クルクミン(ウコン)配合!!

夏はビールが美味しい季節🍺  しかし、飲みすぎによる肝臓へのダメージがコワイ季節でもあります(><) 次の日にお酒を残したくない お酒が弱く、酔いやすい 長時間、お酒を飲む 肝臓をしっかりケアしたい そんな方に是非、飲んでいただきたいサプリメントをご紹介。 一般的なウコン(クルクミン)サプリメントより、高配合・高吸収のサプリメントが発売!! お酒を飲むと体内ではどうなっている? 肝臓でのアルコール分解の流れ アルコールが肝臓に運ばれる アセトアルデヒドに変換  酢酸に変換 水&a ...

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2020/7/24

糖の摂り過ぎにご注意!! 糖化ってなに?おすすめのサプリメント「トウクレンズ」

今回は、糖化についてお伝えします♪ 食後のデザートはかかせない!常にチョコレートなどのお菓子を手放せない!など甘いものが大好きな方は要注意!! 糖化とは? たんぱく質と糖がくっつき、血管や皮膚など焦げてもろくなる現象の事を言います。 糖化すると、最終糖化産物(AGEs)が作られます。 体内でもコゲができます!! 糖化=焦げる☆糖質➕◎タンパク質➡️AGEs(コゲ) ☆糖質(食事) ご飯/パン/麺/砂糖(甘いお菓子など) ◎体内のタンパク質 骨/皮膚/コラーゲン/筋 ...

おすすめ商品 インナービューティー スキンケア

2020/7/16

飲む日焼け止めサプリ「インナーコート」

プロラボホールディングスさんから日焼け止めサプリ「インナーコート」が発売☆ 日焼けと老化の関係とインナーコートについてご紹介いたします。 日焼けをしたくない!! 肌老化をしたくない!!という方は必ずお読みください。 日焼けには三大老化のリスクがあります 日焼けが三大老化させる3ステップ ①炎症…赤み、ヒリヒリ感すぐ黒くなる場合も炎症はおきています。   ⬇️ ②酸化(サビ)…くすみ、シミ炎症がおこると次は、活性酸素が発生し肌を硬くしたりくすみ,シミを引き起こしていきます。    ...

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2020/7/11

無添加100%植物性プロテイン「プロテインナチュラ」発売!!

プロテイン選びはどうしていますか? タンパク質は、お食事から意識して摂っていただきたい…だけども限界がありますよね⤵️ そこで、プロテインを上手に取り入れるのもVERRY GOOD( ̄+ー ̄)✨ 【これら⤵️はタンパク質が材料】 ⚪️お肌のコラーゲンやエラスチン (ハリ,潤い,靭帯や腱にも) ⚪️髪の毛 (不足するとコシが無くなる,抜け毛) ⚪️筋肉 ( ...

インナービューティー バストアップ

2020/7/8

実はタンパク質不足⁉一日に必要なタンパク質の必要量と役割

タンパク質の役割ってご存知ですか? 身体の中の構成を見てみると、 体の中➡️水60%残り40%の内の半分、20%がタンパク質。 そう考えるとタンパク質が占める割合って多くないですか? 先日、「マツコの知らない世界」でもタンパク質について取り上げられていました。 タンパク質に注目が集まっている今、改めてお写真も交えてタンパク質がなぜ必要なのか解説いたします。 タンパク質は身体のいろんな場所に使用されている 【これら⤵️はタンパク質が材料】 ɪ ...

インナービューティー

2020/6/19

ビタミンCの効果って?お肌?免疫?ビタミンCは積極的に摂ろう!

昔からビタミンCって美容や健康に良いって知っているけど詳しくは知らない… 身体によさそうだから、なんとなく摂っている… そんな方も多いのでは? 実は私たちの体にとても重要で欠かせない栄養素です。 ビタミンCは栄養だけでなく解毒もしてくれますので、この記事を読んで是非、ビタミンCを意識して摂りましょう!! ビタミンCは体内では作れない 人間は体内で他の栄養素と違い、ビタミンCを作ることができません。 その他、動物では猿,モルモット,コウモリだけがビタミンCを身体の中で作れないのです。 ビタミンCは意識しない ...

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